Zadbaj o biust

Zadbaj o biust

Nie da się tego ukryć, że piersi są ważnym atutem każdej kobiety. Często patrzymy na nie krytycznie, jak na zbyt duże lub za małe. Jedno jest pewne, piękne piersi to zadbane piersi. Jak sprawić, aby stanowiły ozdobę?

Piersi powinny być jędrne, sprężyste – wtedy wyglądają na zadbane. Dziewczynki, którym biust zaczyna się pojawiać, nie powinny go ignorować, a tym bardziej się go wstydzić! Niestety często tak się dzieje, że zawstydzone nabieraniem kobiecych kształtów, próbują je jakoś ukryć. Garbienie pleców, skrywanie piersi między ramionami to początki szpecenia własnej sylwetki. Wyprostowana postawa, ściągnięte ramiona zapewnią kształtne piersi.

Piersiom przyda się odrobina ćwiczeń. Możesz je swobodnie wykonywać w domu. Idea polega na utrzymaniu formy mięśni klatki piersiowej, które podtrzymują biust. Znajdziesz w Internecie wiele propozycji ćwiczeń, które skupiają się na tych partiach ciała. Wybierz te, które Ci odpowiadają i pamiętaj, że podstawa sukcesu to systematyczność.

Masować, ugniatać, pieścić. Ujędrnienie biustu przez masaż jest bardzo przyjemne i pomocne. Możesz udać się do specjalistycznego salonu i powierzyć to zadanie swojemu mężczyźnie. Okrężne ruchy poprawią krążenie w naczyniach włosowatych w piersiach, co poprawi ich koloryt i sprężystość, a Twój facet będzie miał frajdę i poczuje się potrzebny. Strumienie wodne również mają zbawienny wpływ na biust. Pod prysznicem skieruj na piersi silny strumień ciepłej, a następnie zimnej wody. Efekty wzmocni równoczesny masaż.

Nie ignoruj stanika! Powinien być dopasowany do Twoich walorów i wygodny. Nie uciskaj piersi, ani nie zostawiaj im zbytniej swobody. Najlepiej, kiedy biustonosz ma kształt, który najbardziej Cię satysfakcjonuje i przy okazji pomoże trzymać piersi w ryzach.

Pływanie doskonale wpływa na sylwetkę. Wzmacnia mięsnie klatki piersiowej i ramion oraz sam biust. Wizyty na siłowni też możesz poświęcić pielęgnacji piersi – dobierz odpowiednie ćwiczenia i do dzieła!

Rynek kosmetyków wychodzi Ci naprzeciw. W sklepach znajdziesz mnóstwo preparatów przeznaczonych specjalnie do pielęgnacji biustu. Podstawowe składniki tych kosmetyków to zioła, silikon, prowitamina B i inne składniki, które podnoszą piersi, wygładzają skórę oraz przywracają jej elastyczność. Możesz również używać na piersi kosmetyki do pielęgnacji dekoltu.

W czasie ciąży musisz dbać o siebie podwójnie! Piersi rosną wtedy nawet kilka rozmiarów, dlatego powinnaś chronić je od samego początku. Stosuj masaże wodne na tyle często, na ile pozwala Ci czas. Zapobiegniesz pojawieniu się rozstępów. Używaj kosmetyków do pielęgnacji piersi. Nawilżaj je codziennie i zapobiegaj rozstępom, a zachowasz zdrowy i jędrny biust.