Zdrowie i medycyna

Na sen składają się 3 stadiów snu NREM (oznaczane kolejno N1, N2, N3) oraz ze snu REM. Kiedy nasz sen obejmuje fazę N1 i N2 śpimy lekko i płytko, sen głęboki przypada na stadium N3. W czasie fazy REM aktywują się marzenia senne i zostają przetwarzane informacje, w związku z tym potrzebujemy sporej ilości fazy N3 oraz REM. Co ważne nie następują one po sobie, są bowiem przeplecione fazami N1 i N2. Obudziwszy się w nocy, rozpoczynamy zasypianie od fazy N1.

Depresja to stan złego samopoczucia, który utrzymuje się przez długi okres, nawet przez wiele lat. Aby wyleczyć się z tej choroby konieczne jest przyjmowanie leków antydepresyjnych pod baczną kontrolą psychiatry. W walce z depresją możemy sobie pomóc przyjmując preparaty naturalne, stworzone na bazie roślin. Takie leki nadają się do leczenia podstawowego.

Hipochondrycy wyszukują sobie wiele chorób, dopatrując się w każdej sytuacji objawów nowych chorób. Z tego też powodu jedynymi lekarzami, którzy mogą pomóc hipochondrykom są psychiatrzy. Niestety, hipochondrycy przekonani są o słuszności swoich racji, dlatego trudno ich skłonić do wizyty u tego specjalisty.

Kwasy tłuszczowe znajdują się w mięsie ryb oraz roślinach. Ich celem jest ochrona przed chorobami układu krążenia. Stwierdzić tak można na podstawie badań przeprowadzonych na Eskimosach, którzy żywiąc się głównie rybami, rzadko chorują na cukrzycę, miażdżycę czy zawał serca.